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Wenn der abendliche Fett-und Zucker- Jieper kommt, ist es an der Zeit, ein großes Glas Wasser zu trinken und dann ins Bett zu gehen! Gute Nacht! 🙋
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1208 kcal
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지방: 56.16g | 단백질: 72.16g | 탄수화물: 99.90g.
아침 식사: Wassermelone, Mangos. 점심 식사: Hartgekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Kerrygold Butter, Aldi Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: Lidl Natives Olivenöl Extra, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Bio Petersilie, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Aldi Gurkenzwerge, Hähnchenbrustfilet, Heinz Drei Pfeffer Sauce. 간식/기타: Marabou Schokolade, Lakomka Quarki Vanille. 더보기
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2307 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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