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I can't train today, I'm used to to do it everyday and I'm going to take a day to rest my legs.
다이어트 캘린더 보기, 2010년 02월 13일:
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1700 kcal
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지방: 27.57g | 단백질: 209.75g | 탄수화물: 153.35g.
아침 식사: yogurt magro, cappuccino italiano, Cappuccino solubile. 점심 식사: arancia, mela, fesa di tacchino, pomodoro. 저녁 식사: fesa di tacchino, sesame, coke zero, fesa di tacchino. 간식/기타: Cappuccino solubile, Mousse Magra ai Mirtilli, sesame, Coke Zero, colcuore. 더보기
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2473 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 20 분. 더보기
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