2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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3518 kcal
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지방: 146.54g | 단백질: 277.76g | 탄수화물: 281.01g.
아침 식사: ゴーフル, 540ホエイコンセントレーション, ソイプロテイン, クルミ, キャベツ, ゆで卵, ご飯. 점심 식사: クルミ, ささみ. 저녁 식사: ささみ, 卵, ご飯, ソイプロテイン. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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안정된 체중
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