2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1382 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 152.56g | 탄수화물: 127.69g.
아침 식사: Yumurta Omleti, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yörükoğlu Lor Peyniri. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti, Tatlı Kırmızı Biber. 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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