2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1429 kcal
|
지방: 73.88g | 단백질: 71.20g | 탄수화물: 107.79g.
아침 식사: Nectarines, Mango's, Ananas, Galia Meloen, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Unox Linzensoep Extra Rijkgevuld, Gekookt Ei. 저녁 식사: AH Biologisch Rundergehakt, Jalapeno Pepers (uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Rode Paprika, Groene Paprika, Freshona Gehackte Tomaten, AH Aubergine, Kokosolie, Uien, AH Courgette, Champignons, Knoflook. 간식/기타: Alesto Californian Walnuts, Funksjonell Sukrin Fiber Sirup Gold, Smaakt Amandelmeel, Crownfield Fijne Havervlokken, Chiquita Banaan, Royal Green Kokosolie, Medjool Dadels, Gepelde Zonnebloempitten, Sweet Corner Zoete Drop Suikervrij, Nakd Bakewell Tart. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|