2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1386 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 74.87g | 탄수화물: 177.58g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Vitasoya Soyadrink, Conad Piacersi Yogurt Bianco Magro, Musli al Cioccolato e Frutta Secca, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. 점심 식사: Mutti Pomodorini Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Olive Nere, Rosato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato. 간식/기타: Gelato al Pistacchio, Gelato al Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Ciliegie. 더보기
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1635 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 실내자전거 - 32 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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