2012년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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129.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 14일:
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1501 kcal
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지방: 59.96g | 단백질: 137.41g | 탄수화물: 102.37g.
아침 식사: Egg (Whole). 점심 식사: Mushroom Pieces and Stems, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), beets canned, Chicken Breast. 저녁 식사: Microwave Bowls - Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots, Tomatoes, Beets (Drained Solids, Canned), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Mushroom Pieces and Stems, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plain Yogurt, Boiled Egg. 간식/기타: Fudge Graham Nutrition Bar, Frigo light, Apples. 더보기
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3751 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 40 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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