2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.9 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1465 kcal
|
지방: 54.06g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 159.95g.
아침 식사: Ja! Ananasstücke, Räucherlachs, Orangensaft, Omelett oder Rührei, Philadelphia Doppelrahmstufe, Kürbiskernbrötchen, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Teinacher Classic, REWE Bäcker Brötchen, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Teinacher Classic, Trader Joe's Knäcke Maxi Käse-Kürbiskern. 더보기
|
|
2335 kcal
|
운동:
운전 - 5 시간, 6000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 11 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|