ЧМ
|
55.4 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
2039 kcal
|
지방: 78.87g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 185.35g.
아침 식사: Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Активиа Натуральный Биойогурт, Ласковое Лето Творог 3%, Евроопт Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Вешенки, Говядина Лопатка. 저녁 식사: Пиво, Пицца Пепперони (36 см). 간식/기타: Капучино, ЮККИ Пломбир Шоколадный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|