2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
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1699 kcal
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지방: 43.82g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 184.46g.
아침 식사: Русское Молоко Сметана 30%, Банан, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. 점심 식사: Жареным Луком, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Agama Филе Судака, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Увелка Гречневая Каша. 저녁 식사: Розовое Вино, Огурец, Кролик Тушеный. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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