2017년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 30일:
|
1886 kcal
|
지방: 41.33g | 단백질: 138.94g | 탄수화물: 235.72g.
아침 식사: Сыр Адыгейский, Сахар, Край Каравай Хлеб Финский, Ого Отруби Бородинские, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная с Кабачком, Ярмарка Бурый и Дикий Рис. 저녁 식사: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Домик в Деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Protein Bar Батончик Vanilla, Haribo Жевательный Мармелад, Сырники Домашние, Окей Банан, Зеленое Яблоко, Вкусный День Творог, Клубника. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|