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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
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1357 kcal
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지방: 48.84g | 단백질: 136.17g | 탄수화물: 85.42g.
아침 식사: Nestlé Iogurte Natural Integral, Imbiara Farinha de Maracujá, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. 점심 식사: Ovo. 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. 간식/기타: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Banana, New Millen 3Whey. 더보기
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2217 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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