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Marmishka666
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2017년 05월 29일
Marmishka666님의 저널, 2017년 05월 29일
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2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
19 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 29일:
1855 kcal
지방: 102.18g | 단백질: 66.20g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사:
Овсяная Каша на Воде, Банан, Пицца Домашняя, Lipton Зелёный Чай.
점심 식사:
Творог 18%.
저녁 식사:
Тураковские Пельмени.
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2668 kcal
운동:
샤워 - 25 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 33 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 7 분, 숙면 - 6 시간 15 분.
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