2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
|
1209 kcal
|
지방: 43.34g | 단백질: 59.67g | 탄수화물: 157.86g.
아침 식사: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. 점심 식사: Овсяные Хлопья, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Икра Красная, Растительное Масло, Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морская Капуста, Козуб Макароны Цельнозерновые. 간식/기타: Клубника, Грецкие Орехи, Чернослив, Семга Слабосоленая, Хлебцы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|