2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
|
1904 kcal
|
지방: 50.13g | 단백질: 116.45g | 탄수화물: 245.65g.
아침 식사: Ого Отруби Бородинские, Край Каравай Хлеб Финский, Сахар, Сыр Адыгейский, Здравник Цикорий Растворимый, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Щи с Мясом, Ярмарка Бурый и Дикий Рис, Котлета Куриная с Кабачком. 저녁 식사: Ого Отруби Бородинские, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Кефир 1%. 간식/기타: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Protein Bar Батончик, Московский Картофель Чипсы Лук и Сметана, Вкусный День Творог, Окей Банан, Персики, Зеленое Яблоко, Клубника. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|