2017년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 29일:
|
1841 kcal
|
지방: 108.68g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 104.38g.
아침 식사: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Лента Кедровый Орех Очищенный, Магнит Сыр Российский 50%, SPAR Фундук Натуральный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная. 점심 식사: Виктория Салат Гнездо Глухаря, Провансаль ЕЖК Майонез, Грецкие Орехи, Капуста, Яйцо Куриное, Картофель Отварной, Славянская Трапеза Закуска Корейская из Моркови, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Пятерочка Лук Репчатый, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Первым Делом Масло Подсолнечное, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Дикси Персики Плоские. 더보기
|
|
1839 kcal
|
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|