|
#DirenQTyr
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
|
1356 kcal
|
지방: 39.84g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 110.43g.
아침 식사: Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti. 점심 식사: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Tavuk Göğüs Eti, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 더보기
|
|