2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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2103 kcal
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지방: 107.53g | 단백질: 66.14g | 탄수화물: 229.62g.
아침 식사: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 저녁 식사: Domatesler, Sek Ayran, Pişmiş Sarımsak, Pınar Sucuk, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. 간식/기타: Fıstıklı Baklava, Dondurma. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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