2017년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 28일:
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3370 kcal
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지방: 81.06g | 단백질: 359.98g | 탄수화물: 304.20g.
아침 식사: 玉ねぎ, 紀文 つみれ. 점심 식사: サンドイッチ. 저녁 식사: クルミ, サツマイモ, ささみ. 간식/기타: バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, プロテイン, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. 더보기
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주 18.2 kg 증가하기
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