|
Б1
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:
|
1565 kcal
|
지방: 58.42g | 단백질: 121.04g | 탄수화물: 68.03g.
아침 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Простоквашино Молоко 0,5%, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо (Целое), Яичный Белок. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Желтый Сладкий Перец. 저녁 식사: Вино Сухое, Овощи Гриль, Салат Цезарь с Креветками. 간식/기타: Желатин Пищевой, Коммунарка Какао-Порошок, Ласковое Лето Творог 3%, Активиа Натуральный Биойогурт, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|