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2017년 05월 27일
justlikedanny님의 저널, 2017년 05월 27일
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2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
121.0 kg
지금까지 감소한:
1.3 kg
.
남은양:
16.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 27일:
960 kcal
지방: 48.45g | 단백질: 23.07g | 탄수화물: 104.08g.
아침 식사:
Water, Coffee with Milk.
점심 식사:
Tea with Semi-Skimmed Milk, Marshmallows.
저녁 식사:
Chip Shop Chips, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie.
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3169 kcal
운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간.
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주 3.2 kg 감소하기
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