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2017년 05월 27일
jxmay님의 저널, 2017년 05월 27일
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2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.5 kg
지금까지 감소한:
4.5 kg
.
남은양:
13.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 27일:
1380 kcal
지방: 34.37g | 단백질: 213.86g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사:
豆腐干, 小番茄/樱桃番茄.
점심 식사:
香瓜.
저녁 식사:
龙虾(烤制或红烧).
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1598 kcal
운동:
앉아있기 - 2 시간, 서있기 - 50 분, 숙면 - 21 시간 10 분.
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