cherry39ran님의 저널, 2017년 05월 27일

2017년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 27일:

1172 kcal

지방: 57.55g | 단백질: 91.31g | 탄수화물: 68.37g. 아침 식사: ザバスソイプロテイン100. 점심 식사: キョクヨー焼さんま大根おろし入り(ゆず風味), ファミマオクラとなめこのネバネバサラダ. 저녁 식사: ケンタッキーフライドチキンナゲット, サブウェイサーモン&マスカルポーネ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）. 간식/기타: ミックスナッツ. 더보기

1405 kcal

운동: 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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