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Marmishka666
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2017년 05월 25일
Marmishka666님의 저널, 2017년 05월 25일
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это тихий ужас :(
85 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
20.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 25일:
1902 kcal
지방: 70.99g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 256.85g.
아침 식사:
Травяной Чай (Кроме Ромашки), Банан.
점심 식사:
Агуша Молоко 3.2%, Зеленый Чай, Каждый День Десерт Яблочно-Банановый, Творог 18%.
저녁 식사:
Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная.
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2405 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간.
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