2017년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 7일:
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1289 kcal
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지방: 54.46g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 128.46g.
아침 식사: Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Gewürfelt in Aspik, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Rispentomaten, Aldi Kräuterbutter, Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence. 점심 식사: Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Aldi Deutsches Corned Beef, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Sesam. 더보기
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2022 kcal
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운동:
6000 Schritte - 10 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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