2017년 05월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 25.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 26일:
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1633 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 108.26g | 탄수화물: 127.68g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Aldi Harzer Käse, Korn Mühle Vollkorn-Toast. 점심 식사: Aldi Frischer Krautsalat mit Zwiebeln & Paprika, Aldi Kräuterbutter, Fladenbrot, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Hähnchenbrust Fleisch, Frankfurter oder Hot Dog, Heidevesper Roggenvollkornbrot, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Ja! Donauwelle, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 더보기
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2551 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 13500 Schritte - 9 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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