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No sabía que la dieta de la zona era tan buena 😱
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81.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1709 kcal
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지방: 42.17g | 단백질: 81.45g | 탄수화물: 203.67g.
아침 식사: Aguacate, Tortillas de Maíz, Mangos, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Lala Leche Deslactosada Light, Lala Queso Panela Light. 점심 식사: Piña, Huevo, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. 저녁 식사: Mangos, Lala Leche Deslactosada Light, Frijoles Refritos, Huevo. 간식/기타: Tequila Margarita, Ron con Coca-Cola, Café, Nature Valley Barra de Granola, Manzana, Lala Leche Deslactosada Light. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
2017년 05월 25일 작성이: Yesic@
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la dieta de la manzana!!?
2017년 05월 25일 작성이: eli.mtz.hra
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Del 100% de tus calorías, entre 40%-50% deben ser carbohidratos complejos (frutas, verduras, avena, maíz), 30% proteínas y 20% grasas naturales. Me había estancado en mi dieta y baje 1.5kg en 3 días, los siguientes 4 días 1kg. De ahí 1.5kg los siguientes 3 días. Me fui de viaje y la deje 5 días. Apenas retome ayer.
2017년 06월 1일 작성이: CarlaPimentelFdz
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De hecho la misma aplicación te ayuda a llevarlos, en el apartado de macros
2017년 06월 1일 작성이: CarlaPimentelFdz
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balance energético eso es todo, ninguna dieta rompe la ley de la termodinámica, energia que entra vs energia que sale
2017년 06월 1일 작성이: gamezshuffler
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