2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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138.1 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 70.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1370 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 91.43g | 탄수화물: 165.26g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Fiber One Original Cereal, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. 점심 식사: Avocados, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Sweet Onions, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Best Foods Real Mayonnaise, Pumpernickel Bread, Foster Farms Honey Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Barq's Root Beer (Can), Ken's Steak House Buttermilk Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Young Green Onions, Tomatoes, Arugula Lettuce, Olivia's Organics Spring Mix Salad, Europe's Best First Harvest Baby Potatoes, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat). 간식/기타: Wonka Fun Dip, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Hershey's Milk Chocolate. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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