2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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2596 kcal
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지방: 62.85g | 단백질: 124.61g | 탄수화물: 415.24g.
아침 식사: One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coffee with Milk and Sugar, Beef and Pork Meatballs, Buckwheat, Cuties Mandarin Orange. 점심 식사: Blue Hill Bay Whitefish Salad, Whole Wheat Bread, Coffee with Milk, Buckwheat, Beef and Pork Meatballs. 저녁 식사: Sugar, Tea with Lemon, Caesar Salad with Romaine. 간식/기타: Bananas, Coffee with Milk and Sugar, Epic Chicken Sriracha Bar, Thomas' Mini Bagels - Plain, Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins. 더보기
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2593 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 2 분, Gym run - 43 분, Day walk - 1 시간 38 분, 휴식 - 14 시간 37 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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