2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1681 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 115.96g | 탄수화물: 177.19g.
아침 식사: От Мартина Семечки с Морской Солью, Лимонный Сок, Белый Город Молоко 2.5%, Мёд, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. 점심 식사: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Рис, Картофель, Лук, Морковь, Рот Фронт Батончики. 저녁 식사: Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы. 간식/기타: Киндер Молочный Ломтик, Фундук, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Творожная Запеканка. 더보기
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2386 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 타원형 트레이너 - 37 분, 휴식 - 13 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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