2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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2780 kcal
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지방: 98.54g | 단백질: 303.33g | 탄수화물: 230.09g.
아침 식사: American Erdnusscreme, Gut & Günstig Geflügelsalami, Gut & Günstig Bauernbrot. 점심 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Multinorm Power Eiweiß Shake Vanille, Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. 저녁 식사: Ananas, Aldi Cheddar Würzig, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Thai Suppe, Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Pink Lady Äpfel, Leinöl, Aldi Tiroler Kaminwurzerl. 간식/기타: Farmer Cashew-Peanut-Mix Hot Chili, Power System Crunchy Bar Vanille. 더보기
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3252 kcal
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운동:
국민체조 - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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