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updated my pic to My Big Poker winner! YAY what a hecktic but fun week!
다이어트 캘린더 보기, 2012년 02월 12일:
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1264 kcal
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지방: 47.28g | 단백질: 67.36g | 탄수화물: 87.02g.
아침 식사: Dempsters Ancient Grains, miracle, tuna. 점심 식사: tostitos, sour cream, cheese, salsa, Lean Ground Turkey, salad. 간식/기타: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine, kirkad trail mx. 더보기
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3117 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 운동 기계 (빠른속도) - 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 40 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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