2017년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 25일:
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1957 kcal
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지방: 141.10g | 단백질: 148.18g | 탄수화물: 25.98g.
아침 식사: Salatalık (Kabuklu), Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar. 점심 식사: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/%10 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Mantar, Ispanak, Yumurta. 저녁 식사: Maydanoz, Marul, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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