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Última refeição da noite
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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2303 kcal
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지방: 90.67g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 280.91g.
아침 식사: Bananas, Omelete ou Ovos Mexidos, Aveia, Pasta de Amendoim Íntegral sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Purê de Abóbora, Melancia, Feijoada, Alface, Arroz Branco. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Brócolis, Batata Doce Cozida, Aveia, Pasta de Amendoim Íntegral sem Açúcar. 간식/기타: Maçãs Fuji, Couve-de-Folhas. 더보기
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