2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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909 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 39.85g | 탄수화물: 95.57g.
아침 식사: Хлебец, Яблоко Зеленое, Напиток из Шиповника. 점심 식사: Семейные Секреты Сотэ из Резаных Овощей, Скумбрия Запеченная. 저녁 식사: Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Квашеная Капуста, Рассольник. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб "Семейный". 더보기
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2149 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 11 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 15 분, 휴식 - 6 시간 34 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 7 시간, 가사 - 2 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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