2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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2221 kcal
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지방: 121.27g | 단백질: 79.20g | 탄수화물: 201.65g.
아침 식사: Käse, Milfina Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). 점심 식사: Käse, Milfina Kräuterbutter, Lieken Urkorn Bauernmild (50g). 저녁 식사: Chicken Döner. 간식/기타: Giotto Giotto, REWE Sandwich Eis. 더보기
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2775 kcal
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운동:
스탠딩 - 10 분, 요리 - 15 분, 샤워 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 이소라 - 1 시간, 계단오르기 - 5 분, 마사지 - 15 분, 쇼핑 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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