2017년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 24일:
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1189 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 56.08g | 탄수화물: 143.34g.
아침 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Aldi Fraicho, Kaffee, Güldenhof Truthahn-Salami Pfeffer, Rispentomaten, Korn Mühle Vollkorn-Toast. 점심 식사: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Kaffee, Sauerteigbrötchen, Friedrichs Skandinavische Graved Sauce, Edeka Räucherlachs. 저녁 식사: Zimt, Pfannkuchen. 간식/기타: Heidevesper Roggenvollkornbrot. 더보기
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2960 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 10000 Schritte - 8 시간, 휴식 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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