Big Gloria님의 저널, 2017년 05월 23일

Hallochen, heute mal wieder was gesundes zum Abendessen. Chicoree mit Orangen und gegrillter Putenbrust.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
1678 kcal 지방: 46.61g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 214.79g.   아침 식사: Radeberger Lachsschinken, Kaufland Rustikales Landbrot, Wolf Thüringer Leberkäse, Gekochtes Ei, Heidelbeeren, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere. 점심 식사: Tomatensoße, Nudeln, REWE Bio Linseneintopf Vegetarisch. 저녁 식사: Dovgan Plombir Vanille, Putenbrust Fleisch, Mandarine, Chicoree. 간식/기타: K-Classic Haselnuss Waffeln. 더보기
2139 kcal 운동: 출근 - 8 시간, 숙면 - 16 시간. 더보기

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댓글 
Das schaut sehr gut aus! Und ein gute Idee für ein nächstes Mittagessen für mich! 
2017년 05월 23일 작성이: gabili147

     
 

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