2017년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 23일:
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1410 kcal
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지방: 32.28g | 단백질: 97.46g | 탄수화물: 181.76g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Chia-Samen, Milsani Speisequark Magerstufe, Zitronensaft, Banane. 저녁 식사: Dr. Oetker Die Ofenfrische Bbq Pulled Pork. 더보기
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2589 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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