2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.3 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
|
1211 kcal
|
지방: 39.00g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 163.86g.
아침 식사: Черника, Яблоко, Овсяные Хлопья, Селянське Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Хлеб из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Судак Запеченный, Коричневый Рис. 저녁 식사: Морская Капуста, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. 간식/기타: Клубника, Сыр Фета, Хлебец, Апельсин, Черника, Яичный Белок, Творог 5%, Словяночка Молоко 2,5%, Чернослив. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|