2017년 05월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
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623 kcal
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지방: 13.37g | 단백질: 51.83g | 탄수화물: 76.04g.
아침 식사: Bjorg Galettes 4 Céréales (7,6g), La Vache qui rit Fromage (17g), Oeuf sur le Plat, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles. 점심 식사: Pastèque, Boulgour (Cuit). 저녁 식사: Boulgour (Cuit), Pastèque, Filet de Poulet, Thon dans l'Eau (en Conserve), Marque Repère Salade Composée. 간식/기타: Pastèque. 더보기
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2844 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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