Everlost님의 저널, 2017년 05월 22일

☢️Montag, 22.05.17

Gewicht: 62,4 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 12,98 % (- 0,13 %)

Kurze Woche.
Wenigstens etwas!
😉 😃 🍀
62.4 kg 지금까지 감소한: 10.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 22일:
2344 kcal 지방: 45.30g | 단백질: 76.66g | 탄수화물: 402.93g.   아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Dulano Kochschinken, Weight Watchers Margarine, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Onigiri. 저녁 식사: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Reis (Gekocht). 간식/기타: Delba Pumpernickel, Mochi, Kaffee mit Milch, Banane, Muffin. 더보기
1539 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   51 분, 숙면 - 5 시간   9 분. 더보기
안정된 체중

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