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WhatKatieDid
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2017년 05월 19일
WhatKatieDid님의 저널, 2017년 05월 19일
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2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.0 kg
지금까지 감소한:
1.5 kg
.
남은양:
8.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 05월 19일:
1555 kcal
지방: 60.46g | 단백질: 60.91g | 탄수화물: 168.65g.
아침 식사:
Sainsbury's Semi Skimmed British Milk, Kellogg's Special K (New Recipe).
점심 식사:
Tortilla Corn Chips, Tesco Houmous, Halloumi Cheese, Tesco Chicken Wrap.
저녁 식사:
KFC Fillet Burger.
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2113 kcal
운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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주 1.3 kg 감소하기
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