2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1120 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 32.23g | 탄수화물: 82.14g.
아침 식사: Белый Лаваш, Куриное Филе с Сыром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 간식/기타: Плавленный Сыр, Виноград, Лимон, Коньяк. 더보기
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2543 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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