2015년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 07월 12일:
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1504 kcal
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지방: 64.51g | 단백질: 61.06g | 탄수화물: 163.79g.
아침 식사: Печень по-Строгановски, Макароны Отварные, Бутерброд с Красной Икрой, Кофе с Молоком и Сахаром, Абрикосы. 점심 식사: Банан, Бутерброд с Маслом и Колбасой. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сосиски Молочные, Вино Красное Сухое. 간식/기타: Чай с Сахаром, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Творог 1%. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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