АннаТео님의 저널, 2017년 05월 20일

КБЖУ 80/6.5/2.5/7.5

다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
1696 kcal 지방: 52.77g | 단백질: 110.63g | 탄수화물: 190.48g.   아침 식사: Мёд, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо (Целое), Квадрат Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. 점심 식사: Укроп, Barilla Паста, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Киндер Молочный Ломтик, Салат с Тунцом. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное, Шармель Пастила, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. 더보기
1620 kcal 운동: 스쿼트 - 3 분, 휴식 - 15 시간   57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

8명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


АннаТео님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유