|
200 gr tavuk göğsü,300 gr mantar ve 3 kaşık light yoğurt
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1354 kcal
|
지방: 52.77g | 단백질: 163.19g | 탄수화물: 51.94g.
아침 식사: Yörükoğlu Lor Peyniri, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti. 점심 식사: Sütaş Light Yoğurt, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 저녁 식사: Sütaş Light Yoğurt, Çoban Salatası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 더보기
|
|