ЧМ
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 20일:
|
1468 kcal
|
지방: 68.05g | 단백질: 78.06g | 탄수화물: 138.04g.
아침 식사: Евроопт Банан, Кофе с Молоком, Гарнец Мука Рисовая, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Молочный Мир Кефир 3,2%, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. 저녁 식사: Мороженое, Пицца с Ветчиной. 간식/기타: Капучино, Milka Шоколад Toffee Wholenut. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|