2017년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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164.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
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2705 kcal
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지방: 103.42g | 단백질: 121.52g | 탄수화물: 314.06g.
아침 식사: Gut Ponholz Cervelatwurst, Aldi Edamer, Wasa Vollkorn, Butter. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Gouda, TiP H-Vollmilch 3,5%, Weißes Mehl, Butter, Nudeln. 저녁 식사: Myprotein BCAA. 간식/기타: Gut & Günstig Salzstangen, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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