|
Эх...новогодний алко-жоромарафон уже давно позади, а килограммы, набранные за те 10 дней (с 49 до 58 кг) так и остались. Самое печальное, что была куча мотиваций, но все не сработали 🙍🏻🤷🏻♀️через неделю последний звонок. Через месяц выпускной, на котором хочется блистать.
Тут я резко вспоминаю, что моя лучшая мотивация - это увлечённость в каком-либо деле. В данном случае похудение. Отныне я буду каждый день вести дневник до тех пор, пока не достигну желаемого результата. Это будет одним из пунктов для "увлечения в увлечении", так сказать. Даже если это никто не будет читать, я буду вести его просто для себя. 😁
Ну что, погнали!
Forza, Margo✊️💪
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 05월 19일:
|
957 kcal
|
지방: 37.33g | 단백질: 65.07g | 탄수화물: 90.45g.
아침 식사: ПП - Тирамису. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Варёная Гречка, Рыбин Good Котлеты из Кальмара. 저녁 식사: Утро Родины Биокефир 1%, Овощной Салат с Творогом. 간식/기타: Тирамису. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
 댓글
9 кг за 10 дней это мощно
2017년 05월 19일 작성이: msalov93
|
У нас этот марафон с 25 декабря по 20 мая только закончится... праздники и днюхи😂🙈 набрала за все время 5-6 кг... короче жесть, опять надо скидывать😂
2017년 05월 19일 작성이: chitca
|
@msalov93 на самом деле, 48 кг это тот минимум, который был за неделю до нг. Вообще за нг я набрала обратно 6 кг, а вот остальные уже со временем прибавились
2017년 05월 20일 작성이: margopinion
|
Ого, так быстро набрать вес, это ж обменка наверное убитая.. Когда жрешь, нужно силовые делать.
2017년 05월 20일 작성이: Himeko55
|
Himeko55, я два месяца питалась на 1200 ккал, а потом резко на нг ела, как не в себя. Скорее всего в этом дело, а заниматься спортом вообще не хотелось
2017년 05월 20일 작성이: margopinion
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|